《一生只爱你电视剧》

【三国演义】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上炎。