在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何(he)调理(li)养(yang)生?宋曙(shu)霞认为,在饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜,如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等,以(yi)疏肝柔肝。另外,俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”,也就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食或(huo)少食辛辣刺激食物,以(yi)免肝火上炎(yan)。
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