《你是我的城池营垒》

【一路向西2之泰西】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。