《格莱普尼尔》

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　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎。